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外食に毎回困る。

入れる店が少ない。

私は小麦粉を食べられない。

完全除去というほどではない。

困るのは、人といる時だ。

雰囲気のよいお店は、
パンケーキやクレープなどの粉もんが多い。

カレーも小麦粉
麺類も小麦粉

飲食店というものは、
お好みやたこ焼きの、いわゆる「こなもん」以外も
こなもんで埋め尽くされている。

そんなわけで
一人の時は、コンビニのサラダチキンや焼き鳥が、
コスパ的にも素晴らしい。

しかし誰かといる時に、

立派な大人を相手に

「セブンのイートインで焼き鳥を、食べませんか」

とか、

「吉牛のライザップ飯が」とか誘えない。

そうなったのは、
その昔、

かゆくてかゆくて仕方がなかった。

指先のかゆみで夜中に目が覚める。

この「乾癬」というものに、苦しんでいる人は多いようだ。

皮膚科を受診していた頃もあったけど
あまり効果がなかった。

かゆい時もあれば、
なんともない時もある。

それは薬のあるなしではない。

ということは、
当時規則的な生活を送っていた私に、
関係あるもの（変化のあるもの）といえば、食べ物だ。

さあ、何が原因か調べてみよう！

小麦粉
アルコール
コーヒー
白米
砂糖
加工品

それぞれ１週間様子を見た。

アルコールやめても
変化なし。

アルコールを復活させて、
コーヒーをやめても
変化なし。

小麦粉をやめたら、
明らかな変化があった！！

そうか、小麦粉だったのか！！
と、ひと安心。
ご飯をモリモリ食べた次の朝
なぜか超絶かゆかった。

白米もですか。

そう気づいたのが６年前。

白米は、とりすぎなければ大丈夫。

という発見。

これには嬉しいおまけがあって、
肌ツヤがよくなって、花粉症が完全に消えた。

今では、空きっ腹に、パンや麺をダイレクトに入れると、
たちまちお腹が痛くなる体になりました。

そんな話をしていたら、
「小麦粉でお腹が痛くなるんだね、スゴイね！」

と、初のポジティブ反応を返してくれた、
睡眠栄養指導士の、
藤井英三さん。

そう、小麦粉だめなのって言ったら、
結構ネガティブ反応が返ってくる。

「大変ねー」
「かわいそうに」

いえいえいえいえいえ、

めっちゃ幸せですw

気づいて人生がかわりました。

体がちゃんと反応するということ自体、
健康そのものなのです。

健康で、ハイパフォーマンスなら、
プレゼンも必ずうまく行きますw